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Eeeeis *__*

Huiuiui.. gestern habe ich mich RICHTIG gesund ernährt =D Ich war richtig mies druf.. ganzer Tag bestand aus Arbeit und ich hatte heißhunger auf Eis!!!

Naja.... Hab ich eben ne PACKUNG Eis gegessen >.<   .. aaaaber im Kalorienbedarf Gesund ist anders... Dafür zeigte die Waage heute wieder 103,irgendwas an.. Aber der Magen ist ja auch leer

 

O88>     <-- Eis

 

LG

12.10.12 04:24


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Okidoki..

Soooo Abendessen: 800Kcal <.< eigentlich wollte ich nur die hälfte essen.. ABER ES WAR SOO LECKER!!! Und insgesammt waren es dann auch nur 910kcal.. PLUS (-.-) Vanille-Traum mit 94kcal.. also no alles ok..

 

Hier ein Foto des Abendessens:

 

Hähnchenfleisch, Nudeln, Pfifferlinge, Tomaten, Paprika, Lauch, Zwiebeln, Karotten und bissl Kräuterzeugs

 

LG

10.10.12 21:11


ZUGENOMMEN!!!!

HMMMPPPPFF....!!!!!!

Okay.. ich LIEBE Nachtdienst... aber ich hatte nur 3 Nächte... habe gegessen, gegessen und gegessen.. und in diesen 3 Tagen / Nächten einfach mal alles nachgeholt, was ich so brav an Kalorien gespart habe!!! Dann war ich total deprimiert und habe auf nix mehr geachtet... heute gewogen uund: 105kg!!! BOAH WIE NERVIG!!!! Nu aber wirklich wieder: MEHR DISZIPLIN!!!

 Jetzt esse ich gerade lecker Obstrsalat (sieht nicht hüpsch aus, aber schmeckt lecker =D) --> 110 Kalorien

 Nu habe ich NIIIX mehr daheim.. später also no schnell einkaufen gehn Hoffentlich bleibe ich hart!!!

 

LG


10.10.12 16:13


Mihihihii...

Soo... gestern nu also vor dem Nachtdienst nix gegessen - UND DAS WAR GUT SO!!! Sie brachte vom Kentucky Hähnchendinger mit (mir fällt grad der Name nicht ein...).. SEHR LECKER *__* Und Cola (natürlich nicht light) UND M&M´s.. huiuiui...

Hihi dafür heeeeute auf die waage gestellt und was steht da? 84kg!!! =DD So fühlt es sich also an, auf der Waage zu stehen und eine solche Zahl zu sehen

Aber die Ralität holt einen leider immer zuu schnell ein.. Die Waage stand auf einem Kabel >.< (..........)

103,8 kg warens.. bissi weg.. aber es könnte sicher mehr sein, wenn die Sünden nicht wären =D 

Jetzt gehe ich zu meinen Eltern essen und danach zaaackizacki in die Arbeit.. mal sehen was heute auf mich zukommt.. (..) (.................) 

LG

7.10.12 17:33


..puuuuh..

Guten Morgen ;D

Vor kurzem bin ich erwacht.. Habe einen harten Nachtdienst hinter mir. Und wenn es stressig wird zieht meine Kollegin immer tolle Sachen aus der Tasche *__* Keeeekse, Plätzle, irgendein Gebäck, Schoki.. blabla.. WIE KANN MAN DA NEIN SAGEN??? Gut.. also gestern sicherlich voll über die Kalorien drüber gschossn!

Nuu lautet mein Plan: Bei Nachtdienst einfach nuuuur Nachts essen! (Vorher schlafe ich ja sowieso) Esse ich zwar trotzdem das "Falsche" aaber wenigstens habe ich dann noch freie Kalorien   Zwar habe ich auch immer Gesundes dabei aber .. puh.. !!!! Bin ja auch keine die bei Freunden, Bekannten und Arbeit darüber spricht, dasse abnehmen will / muss. Denk mir immer, dass die das schon irgendwann sehen (wenns passiert) bzw. sehen, dass es nötig ist  

Aber was tolles: Sie brachte (u.A.) Maiskolben mit!! Schon eeewig nicht mehr gegessen - jetzt wieder Fan =) Riesen Sauerei, aber lecker! 

 

Drückt mir die Daumen für heute Nacht =D  LG 

6.10.12 17:41


..Sachen gibts..

Hmm... Salat wurde doch gleich gegessen =) war zwar lecker, aber 400 kcal (habe die geflügelfrikadellen mit nei geschnitten und ein joghurtdressing gemacht - selber schuld)... so schnell hat ein salat einfach mal die doppelte kalorienanzahl wie das mittagessen O.o  aber okaay..

Insgesamt nu also 600.. mehr werden es nicht mehr vor dem nachtdienst.. vll no bissl obst =)

5.10.12 17:19


YAMYAM..

Sooo.. mein Frühstück / Mittagessen / Abendessen.. Habe Nachtschicht, alles ist verschoben =D

Insgesamt 200kcal.. Kabeljau mit Pilzen, Paprika und Tomaten =) SCHMECKT! =)

Hmm.. ich denke später esse ich noch einen Salat mit Geflügelfrikadellen (habe ich heute entdeckt.. muss ich testen =D)

 

Juuud.. nu heißt es nur noch: Kcal spaaren, in der Nacht ist es hart ;D

 

LG

5.10.12 16:37


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